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(blog) 仕事中の休憩

業務部の川嶋です。

皆さんの職場には休息スペースがあるでしょうか?

職場ストレスの原因としては長時間労働や人間関係など多岐にわたります。

ただ人間関係の改善や人員の増員などは時間やお金があればできると言った単純なもので

はありません。しかし、休息スペースを職場に作るというのは考えてみれば費用さえあれ

ば出来、確実に効果をもたらすものですではないでしょうか。もちろんスペースがあって

も休憩できる雰囲気作りをしない・・は問題外ですが。

仕事効率を上げる休憩時間にする為には、90分毎に仕事の区切りが中途半端なタイミング

で取ると良いとのことです。また、14:55辺りは仕事の効率が下がる時間なので、意識的

に休憩時間をとるのがおすすめだそうです。