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(blog)風邪予防に効果的なもの

業務部の大空です。

寒い日が続き、体調を崩されている方も多いと思います。

風邪の予防方法もいろいろありますが、個人的には喉の痛みに「はちみつ」が効果的でした。夜寝る前にひとさじ食べる良いと言いますが、毎晩スプーン一杯を食べて寝ると、殺菌作用のおかげか、朝起きた時の喉の痛みがだいぶ緩和される気がします。

紅茶などの飲み物にはちみつを入れたり、はちみつを水で溶かしたはちみつ水を飲むのも効果的です。
おかげで喉の痛みは早々に治ったのですが、代わりに(?)鼻や熱が出てしまい、結局風邪をひいてしまいました。

免疫力を高めなければ風邪予防にはならないのでしょうが、今年はノロウィルスも猛威をふるっていますし、はちみつ効果に加え、手洗い・うがいも徹底して体調管したいと思います。