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(blog)バランスが大切です

総務部の玉田です。

“楽しいこと” や “良いこと” とされる活動については様々な情報があります。
例えば、休日のレジャーや早起きして朝の時間を有効に使う朝活などです。

でも、日々の仕事で疲れているなら休日は休養もとるべきですし、早起きするなら、その分 早寝もしないと睡眠時間が確保できません。
新しいことを始めたり普段と違うことをするには、普段の生活とのバランスが大切ですが、それらの情報は余り目にしないのではないでしょうか。
そのために、プラスアルファの活動によって、気づかない内に無理が重なり体調を崩してしまうことがあるようです。

1日の活動時間や出来ることは限られているので、効率よくバランスよく、より楽しいことや充実することにチャレンジできればと思います。